Cod la cuptor cu roșii cherry și măsline
File de cod copt printre roșii cherry, măsline, ceapă roșie și usturoi, cu sosul care se adună pe fundul tăvii.
- Day
- Fish allowed
- Time
- 35 min
- Servings
- 4
Ingredients
- 4 bucăți de file de cod (cam 150 g fiecare; sau merluciu)
- 500 g roșii cherry
- 80 g măsline Kalamata sau negre, fără sâmburi
- 1 ceapă roșie
- 3 căței de usturoi
- 4 linguri ulei de măsline
- 1 linguriță oregano uscat
- 1 lămâie
- ½ legătură de pătrunjel sau busuioc
- sare și piper după gust
Method
-
Step 1: Cuptorul se încinge la 200°C.
-
Step 2: Roșiile se taie în jumătăți, ceapa felii subțiri, iar usturoiul feliat. Se amestecă într-o tavă cu măslinele, 3 linguri de ulei, oregano, sare și piper și se coc 12 minute, până roșiile încep să lase zeamă.
-
Step 3: Fileurile de cod se usucă cu hârtie absorbantă, se sărează, se piperează și se stropesc cu zeamă de lămâie.
-
Step 4: Peștele se așază printre roșii, se unge cu restul de ulei și se coace 12–15 minute, până devine alb și se desface ușor în fulgi.
-
Step 5: Se presară verdețuri tocate și se servește cu pâine, ca să se ia sosul, sau cu orez.
Source: Isihia recipes