Conopidă la cuptor în sos de roșii cu usturoi
Buchețele de conopidă opărite, apoi coapte într-un sos gros de roșii cu usturoi și cimbru, fără ulei.
- Day
- Oil-free
- Time
- 50 min
- Servings
- 4
Ingredients
- 1 conopidă mare (cam 1 kg)
- 1 ceapă
- 4 căței de usturoi
- 500 ml pasată de roșii
- 100 ml apă
- 1 linguriță zahăr
- 1 linguriță cimbru uscat
- 1 foaie de dafin
- 1 legătură de pătrunjel
- sare și piper după gust
Method
-
Step 1: Cuptorul se încinge la 200°C. Conopida se desface în buchețele, se fierbe 5 minute în apă cu sare și se scurge.
-
Step 2: Ceapa tocată se înăbușă 5 minute cu apa, într-o crăticioară cu capac, până se înmoaie.
-
Step 3: Se adaugă pasata, usturoiul pisat, zahărul, cimbrul, foaia de dafin, sare și piper și se fierbe sosul 10 minute, la foc mic.
-
Step 4: Conopida se așază într-un vas termorezistent, se scoate foaia de dafin din sos și sosul se toarnă peste conopidă.
-
Step 5: Se coace 20–25 de minute, până sosul bolborosește pe margini și conopida se rumenește ușor pe vârfuri.
-
Step 6: Se presară pătrunjel tocat și se servește cu pâine sau cu orez fiert.
Source: Isihia recipes