Spanac cu orez și mărar
Spanac înăbușit cu ceapă verde și orez, cu mult mărar și lămâie, fără ulei.
- Ziua
- Fără ulei
- Timp
- 40 min
- Porții
- 4
Ingrediente
- 1 kg spanac proaspăt (sau 600 g spanac congelat)
- 1 ceapă
- 1 legătură de ceapă verde
- 150 g orez cu bob rotund
- 500 ml apă fierbinte
- 2 căței de usturoi
- 1 legătură de mărar
- zeama de la 1 lămâie
- sare și piper după gust
Preparare
-
Pasul 1: Spanacul proaspăt se alege, se spală în mai multe ape și se taie grosier; cel congelat se lasă să se dezghețe și se scurge.
-
Pasul 2: Ceapa și ceapa verde se toacă și se înăbușă 5 minute în 100 ml din apă, într-o cratiță largă, cu capac, la foc mic.
-
Pasul 3: Se adaugă spanacul, câte o mână, amestecând până scade, apoi orezul spălat, usturoiul pisat, restul de apă și 1 linguriță de sare.
-
Pasul 4: Se fierbe cu capac, la foc mic, 18–20 de minute, amestecând de câteva ori, până se înmoaie orezul. Dacă se prinde, se mai adaugă puțină apă fierbinte.
-
Pasul 5: Se ia de pe foc, se adaugă mărarul tocat, zeama de lămâie și piper și se lasă acoperit 5 minute. Se servește cald, cu pâine și murături.
Sursa: Rețetele Isihia