Sign in
Main dishes

Conopidă la cuptor în sos de roșii cu usturoi

Buchețele de conopidă opărite, apoi coapte într-un sos gros de roșii cu usturoi și cimbru, fără ulei.

Day
Oil-free
Time
50 min
Servings
4

Ingredients

  • 1 conopidă mare (cam 1 kg)
  • 1 ceapă
  • 4 căței de usturoi
  • 500 ml pasată de roșii
  • 100 ml apă
  • 1 linguriță zahăr
  • 1 linguriță cimbru uscat
  • 1 foaie de dafin
  • 1 legătură de pătrunjel
  • sare și piper după gust

Method

  1. Step 1: Cuptorul se încinge la 200°C. Conopida se desface în buchețele, se fierbe 5 minute în apă cu sare și se scurge.

  2. Step 2: Ceapa tocată se înăbușă 5 minute cu apa, într-o crăticioară cu capac, până se înmoaie.

  3. Step 3: Se adaugă pasata, usturoiul pisat, zahărul, cimbrul, foaia de dafin, sare și piper și se fierbe sosul 10 minute, la foc mic.

  4. Step 4: Conopida se așază într-un vas termorezistent, se scoate foaia de dafin din sos și sosul se toarnă peste conopidă.

  5. Step 5: Se coace 20–25 de minute, până sosul bolborosește pe margini și conopida se rumenește ușor pe vârfuri.

  6. Step 6: Se presară pătrunjel tocat și se servește cu pâine sau cu orez fiert.

Source: Isihia recipes

More oil-free recipes