Sign in
Salads and spreads

Salată de fasole verde cu usturoi și mărar

Fasole verde fiartă, stropită cu usturoi pisat cu apă și oțet și cu mult mărar, cum se pune vara pe masă în Moldova, fără ulei.

Day
Oil-free
Time
25 min
Servings
4

Ingredients

  • 600 g fasole verde (proaspătă sau congelată)
  • 5 căței de usturoi
  • 4 linguri apă rece
  • 2 linguri oțet de mere (sau zeama de la ½ lămâie)
  • ½ linguriță zahăr
  • 1 legătură de mărar
  • 1 legătură de ceapă verde (opțional)
  • sare și piper după gust

Method

  1. Step 1: Fasolea se spală, i se rup capetele și se taie bucăți de 3–4 cm.

  2. Step 2: Se fierbe în apă clocotită cu sare 8–10 minute (cea congelată, 6–7 minute), până e moale, dar încă verde și puțin fermă.

  3. Step 3: Se scurge și se clătește imediat cu apă rece, ca să-și păstreze culoarea.

  4. Step 4: Usturoiul se pisează cu ½ linguriță de sare, apoi se amestecă cu apa, oțetul, zahărul și piperul.

  5. Step 5: Fasolea se amestecă cu sosul de usturoi, mărarul tocat și ceapa verde tăiată mărunt. Se lasă 10 minute să se pătrundă și se servește rece.

Source: Isihia recipes

More oil-free recipes