Sign in
Soups

Supă cremă de linte roșie

Supă cremă de linte roșie cu morcovi, roșii și chimion, făcută fără ulei.

Day
Oil-free
Time
35 min
Servings
4

Ingredients

  • 250 g linte roșie
  • 1 ceapă
  • 2 morcovi
  • 2 căței de usturoi
  • 200 g roșii din conservă, tocate
  • 1 linguriță chimion măcinat
  • 1 linguriță boia dulce
  • 1,2 l apă
  • zeama de la ½ lămâie
  • 1 legătură de pătrunjel
  • sare și piper după gust

Method

  1. Step 1: Lintea se spală în mai multe ape, până apa iese limpede, și se scurge.

  2. Step 2: Ceapa și morcovii se taie cubulețe și se pun în oală cu 100 ml din apă și un praf de sare; se înăbușă 6–7 minute, cu capac, la foc mic, până se înmoaie. Se adaugă usturoiul tocat, chimionul și boiaua și se amestecă un minut.

  3. Step 3: Se adaugă lintea, roșiile, restul de apă și 1 linguriță de sare și se fierbe la foc mic 20 de minute, amestecând din când în când, până lintea se desface.

  4. Step 4: Se pasează cu blenderul vertical până devine cremă; dacă e prea groasă, se mai adaugă apă fierbinte.

  5. Step 5: Se potrivește de sare și piper, se adaugă zeama de lămâie și se presară pătrunjelul tocat.

Source: Isihia recipes

More oil-free recipes